Az alváshiány is okozhat fázékonyságot
A szervezet működését egy belső biológiai óra, az úgynevezett cirkadián ritmus irányítja. Ez szabályozza többek között azt is, mikor érezzük magunkat álmosnak, és mikor vagyunk éberek. Amikor a test úgy érzékeli, hogy alvásidő közeledik, csökken a testhőmérséklet. Ha valaki tartósan keveset alszik, a szervezete napközben is úgy reagálhat, mintha pihenésre lenne szüksége. Emiatt előfordulhat, hogy az illető gyakrabban érzi magát hidegnek, még akkor is, ha a környezet nem indokolná.
