Az alváshiány is okozhat fázékonyságot
A szervezet működését egy belső biológiai óra, az úgynevezett cirkadián ritmus irányítja. Ez szabályozza többek között azt is, mikor érezzük magunkat álmosnak, és mikor vagyunk éberek. Amikor a test úgy érzékeli, hogy alvásidő közeledik, csökken a testhőmérséklet. Ha valaki tartósan keveset alszik, a szervezete napközben is úgy reagálhat, mintha pihenésre lenne szüksége. Emiatt előfordulhat, hogy az illető gyakrabban érzi magát hidegnek, még akkor is, ha a környezet nem indokolná.
A rossz vérkeringés is állhat a háttérben
A vérkeringés feladata, hogy a vért és az oxigént eljuttassa a test minden részébe. Ha a keringés nem működik megfelelően, bizonyos területek – főként a kéz és a láb – kevésbé kapnak vért. Ilyenkor ezek a testrészek könnyen kihűlhetnek. A rossz keringést több tényező is befolyásolhatja, például a dohányzás, a mozgásszegény életmód vagy a túlsúly. A rendszeres mozgás és az egészséges életmód sok esetben segíthet javítani ezen az állapoton.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
