7 féle pihenésre van szükséged – Mutatjuk, melyik mire jó

3. Érzelmi pihenés – amikor végre önmagad lehetsz

Ez az, amikor leteszed a „mosolygós maszkot”, és megengeded magadnak, hogy azt érezd, amit valóban érzel.

Hiányának jelei: mindig azt mondod, hogy „jól vagyok”, pedig nem, nehezen mondasz nemet, érzed, hogy állandóan cipeled mások terheit.

Mit tehetsz érte?
Tölts időt olyan emberekkel, akik mellett önmagad lehetsz, írj naplót az érzéseidről, gyakorold a nemet mondást, vagy beszélj szakemberrel, ha túl nehéz egyedül.

Olvass még a témában

Szeretsz ruha nélkül aludni? Van egy jó hírünk

Mi volt a legfurcsább családi szokás, amivel egy ismerőst látogatva találkoztál?

A fénytől te is tüsszentesz? Meghökkentő dolgokat örökölhetünk szüleinktől

Ezek a csillagjegyek a legügyesebbek az karácsonyi készülődésben

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

5+1 takarítási trükk, ami segít hogy feleannyi idő alatt végezz