6 ünnepi recept, ami a gyulladást is csökkenti – a dietetikus ajánlásával

Címlap / Életmód / Egészség / 6 ünnepi recept, ami a gyulladást is...

6 ünnepi recept, ami a gyulladást is csökkenti – a dietetikus ajánlásával

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

5. Fűszeres, juharszirupos ünnepi magmix

A nassolnivaló, amiért jó eséllyel rajongani fognak a vendégeid.

A diófélék egészséges zsírsavai, a fahéj antioxidánsai és a rozmaring ünnepi illata verhetetlen párost alkotnak. Ajándéknak is tökéletes!

Hozzávalók (8 adaghoz):

Olvass még a témában

  • ½ csésze valódi juharszirup
  • 1 ek finomra aprított rozmaring
  • ½ tk kínai ötfűszer-keverék
  • ¼ tk cayenne bors
  • Frissen őrölt bors
  • 3 csésze sótlan vegyes dió (mandula, dió, kesu, pekándió)
  • ¾ tk só

Elkészítés:

  1. A sütőt melegítsd elő 190 °C-ra, bélelj ki egy tepsit sütőpapírral.
  2. Keverd össze a juharszirupot, rozmaringot, fűszereket.
  3. Forgasd bele a dióféléket.
  4. Terítsd szét a tepsin, süsd 10 percig.
  5. Szórd meg sóval, keverd át, majd süsd újabb 10–12 percig, közben kétszer átkeverve.
  6. Hagyd teljesen kihűlni – így lesz igazán ropogós.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!