Néha úgy érezhetjük, hogy túlvállaltuk magunkat, és a nagy rohanásban még egy levegővételnyi időnk sincs pihenni. Pedig mindössze néhány apróságra kellene időt hagynunk, hogy lelkileg és mentálisan is képesek legyünk feltöltődni. Mutatunk néhány apróságot, amit te is megtehetsz az egészségedért!
2/6 Mondj nemet egy rossz szokásodnak
Mindannyiunknak vannak káros szokásaink – aprók és nagyobbak is. Ezek nemcsak az egészségedre, de az általános közérzetedre is rosszul hatnak. Ahhoz, hogy lelkileg sokkal egészségesebb lehess, ideje, hogy valamelyiknek búcsút ints.
Naponta többször is megeszel egy-egy szelet csokit, mert nem bírsz ellenállni a kísértésnek? Folyton nézegeted az exed adatlapját a Facebookon? Addig halmozod a mosatlant, míg teljes káosz lesz a konyhában? Mindegy, mi ez a rossz szokás, válassz ki egyet, és próbálj meg tenni ellene.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!