Néha úgy érezhetjük, hogy túlvállaltuk magunkat, és a nagy rohanásban még egy levegővételnyi időnk sincs pihenni. Pedig mindössze néhány apróságra kellene időt hagynunk, hogy lelkileg és mentálisan is képesek legyünk feltöltődni. Mutatunk néhány apróságot, amit te is megtehetsz az egészségedért!
1/6 Telefonálj egy ismerősödnek
Manapság az internet világában már arra sincs időnk, hogy telefonon beszélgessünk másokkal. Hiszen mennyivel egyszerűbb üzenetet írni, amikor van egy szabad percünk a buszon! Pedig valójában egy valódi társalgás hatalmas lélekemelő tulajdonsággal bír, még akkor is, ha nem szemtől szemben, hanem mobilon keresztül történik.
Hetente egyszer hívj fel valakit, akivel nincs lehetőséged találkozni; egy távoli rokont, vagy a gyerekkori barátodat. Mindegy, hogy kit, a lényeg, hogy olyan személy legyen, akire a hétköznapokban nincs elég időd. Meglátod, rengeteget számít a közérzetednek!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!