2. Nyitottnak tűnsz, de belül mégis idegeskedsz
A szociális szorongás nem mindig azt jelenti, hogy valaki otthon gubbaszt, vagy a sarokban húzza meg magát. Lehetsz kifejezetten társaságkedvelő is – csak éppen közben végig ott motoszkál benned a gondolat, hogy „talán nem is illek ide”. Ilyenkor lehet, hogy egész este mosolyogsz és beszélgetsz, de hazafelé minden mondatodon rágódsz.
3. Hiába mondogatod magadnak, hogy „nyugi”, a tested mást csinál
A szorongás gyakran hamarabb jelentkezik testi tünetekben, mint ahogy az agyad észbe kapna. Heves szívdobogás, izzadás, hirtelen gyomorgörcs, kézremegés – mind előfordulhat már akkor, amikor csak megpillantod a nevetgélő társaságot, vagy belépsz egy rendezvényre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
