3. Én-idő
Sokan hajlamosak vagyunk a szabadságot bűntudattal kísérni, ha az a számunkra legfontosabb emberek hiányával jár. Fogadd el, hogy rendben van, ha most magadra koncentrálsz. Fogalmazd meg, hogy a gyermek hiánya nem veszteség, hanem lehetőség arra, hogy feltöltődj és magadra figyelj. Ez nem csupán segít a stressz csökkentésében, hanem inspirálhat is, hogy mélyebb, értékesebb módon lépj vissza az anyai vagy apai szerepbe.
4. Maradj kapcsolatban a nagyszülőkkel
Fontos, hogy a nagyszülőkkel akkor is tartsd a kapcsolatot, amikor a gyermeked velük tölti az időt. Kérdezd meg őket, hogyan telt a nap, mit csináltak együtt, és érdeklődj a kicsi élményeiről, így te is részese maradhatsz ezeknek a pillanatoknak. A folyamatos kommunikáció nemcsak megnyugtató számodra, hanem segít abban is, hogy a nagyszülők még jobban megértsék, milyen értékeket és szokásokat szeretnél átadni a gyermekednek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
