A reggeli még mindig a nap legfontosabb étkezése, de mit tehet az ember, ha éppen nincs ideje vele szenvedni? Nem az a megoldás, hogy elugrasz a legközelebbi pékségbe valami búzalisztes, cukros, rosszabb esetben egyúttal zsíros péksütiért, és az sem, hogy beugrasz valamelyik gyorsétterembe. Ezeket a reggeliket még rohanós napokon is el tudod készíteni, mégis egészségesek.
Banánpalacsinta
A palacsintasütés hosszadalmas folyamat, főleg, ha az ember több főre csinálja – a banánpalacsintát azonban nagyon hamar össze lehet dobni, főleg, ha már előző este kikevered a tésztáját. Nem lesz másra szükséged, csak mennyiségtől függően banánra, tojásra, egy kis zablisztre, valamint egy késhegynyi sütőporra. Alacsony hőfokon, tapadásmentes serpenyőben érdemes őket kisütni, nagyon laktató és finom reggeli lesz belőlük.