3. Alvás közben leállhat kis időre a légzés (alvási apnoe)
Az elhízás kapcsolatba hozható az alvási apnoéval is, amely egy súlyos alvászavar, ahol a légzés ismételten leáll és újraindul alvás közben. Ez gyakori megszakításokhoz vezethet az éjszakai pihenésben, ami napközbeni fáradtsághoz és koncentrációs problémákhoz vezethet.
Az alvási apnoe megelőzése érdekében fontos a testsúly ellenőrzése és az egészséges életmód fenntartása. A súlycsökkenés sok esetben jelentős javulást hozhat a légzési funkciókban, ezáltal kedvezően befolyásolhatja az alvás minőségét.
