2. Sokkal nagyobb a cukorbetegség kockázata
Az elhízás másik kritikus egészségügyi kockázata a cukorbetegség, különösen a 2-es típusú diabétesz megjelenése. Amikor a szervezetben túl sok a zsír, különösen a hasi területen, az inzulinrezisztencia alakulhat ki, amely a vércukorszint kezelésében játszik szerepet. Ez a hormonális egyensúlyzavar pedig a vércukorszint szabályozási képességének romlásához vezethet.
A rendszeres testmozgás, mint a sétálás, úszás vagy kerékpározás, kiemelten fontos a vércukorszint normál szinten tartásához. Emellett a kiegyensúlyozott étrend, ahol a cukorfogyasztás minimális és a rostokban gazdag ételek a meghatározóak, szintén elengedhetetlen az inzulinrezisztencia ellen.
