Tekinteted mindenben a negatívat látja
Ha azt veszed észre, hogy a környezetedben minden csak rossz és lehangoló, valószínűleg a lelked jeleket küld, hogy pihenésre van szüksége. Ez a negatív látásmód, amikor minden csak a problémák körül forog, sokszor a belső feszültségek kivetülése.
Egy ördögi kör kezdődik ilyenkor, hiszen minél negatívabbnak látjuk a világot, annál rosszabbul érezzük magunkat.
Egy kis tudatos odafigyeléssel könnyebb kiszabadulni ebből a körforgásból. Próbálj meg naponta néhány percre megállni, és tudatosan keress szép vagy pozitív dolgokat az életedben. Ez lehet bármilyen apróság, ami örömet okoz, például egy szép napfelkelte, egy finom tea vagy egy jó beszélgetés a barátokkal.
