Érzelmi labilitás, amikor minden apróság kihoz a sodrodból
Ha úgy érzed, hogy a legapróbb dolgok is feszültséget okoznak, és a hangulatod valósággal hullámvasúton van, az szintén annak a jele lehet, hogy a lelked lassításért kiált. Amikor túl sok a stressz és a feszültség, hajlamosak vagyunk minden érzelmet a szélsőségekig megélni. Ez megnyilvánulhat abban is, hogy dühösen reagálsz, amikor valaki megszólít, vagy éppen a semmin kezdesz el zokogni.
Ekkor érdemes önmagaddal szemben megértőbbnek lenned. Próbálj meg olyan légkört teremteni magad körül, amelyben időnként egy kicsit ki tudsz kapcsolódni, szünetet tarthatsz. Fontos az is, hogy figyelj a tested jelzéseire, és igyekezz tudatosan kezelni az érzelmi reakcióidat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
