4 étel, amivel megállíthatod a szezonális hajhullást

Írta Farkas Izabella 2026.07.23.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A szezonális hajhullás sokakat érint, de a megfelelő tápanyagokban gazdag ételekkel belülről is támogathatod a hajhagymák egészségét és erősebbé teheted a hajszálakat.

A szezonális hajhullás egy természetes folyamat, amely leggyakrabban az ősz és tavasz közeledtével erősödik fel, amikor a haj növekedési ciklusa megváltozik. Ilyenkor több hajszál kerülhet egyszerre nyugalmi fázisba, majd kihullási szakaszba, ezért a megszokottnál több haj maradhat a fésűben vagy a hajmosás után. A jelenséget befolyásolhatják a hormonális változások, a stressz, az alváshiány, az egyoldalú táplálkozás, valamint a vitamin- és ásványianyag-hiányok is.

4 csillagjegy, aki nyár végére elengedi a fájdalmas múltat

Nyáron a haj a fokozott napsugárzás, a klóros vagy sós víz miatt is sérülhet, ami később fokozott töredezéshez és hajvesztéshez vezethet. Bár a szezonális hajhullás általában átmeneti, a megfelelő étrenddel és hajápolással sokat tehetünk azért, hogy hajkoronánk egészségesebb és ellenállóbb maradjon.