Elfojtani az érzelmi problémákat
A mi generációnk még úgy nőtt fel, hogy a nehézségeket el kell viselni, a problémákat meg kell oldani, a sírást pedig lehetőleg a négy fal között kell intézni. Ne dramatizáljunk, ne panaszkodjunk, ne terheljük másokat az érzéseinkkel. Majd kialusszuk, majd elmúlik, majd összeszedjük magunkat.
Szerencsére egyre többen fordulunk szakemberhez, és már arról is nyíltabban beszélünk, ha szorongunk vagy segítségre van szükségünk. De a zsigeri reakciónk sokszor még mindig az, hogy elrejtsük a fájdalmunkat, és úgy tegyünk, mintha minden rendben lenne. A fiatalabb generációban ezzel szemben sokkal természetesebbnek látom a mentális egészségről való beszélgetést, a terápiát és a segítségkérést. Nem mindenki ilyen, persze, és a nyitottság sem jelenti azt, hogy könnyebb nekik. De legalább egyre kevésbé kell szégyellniük, ha éppen nincsenek jól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
