Telefon a fejed mellett? Soha!
A mobiltelefon valószínűleg a modern élet egyik elengedhetetlen eszköze, de alvás közben inkább tartsd távol.
A telefonok ugyanis elektromágneses mezőt bocsátanak ki, amely bizonyos kutatások szerint megzavarhatja az alvási ciklusunkat.
Ráadásul előfordulhat, hogy valamiért nincs éjszakai üzemmódban és az üzenetek, értesítések és frissítések könnyen kizökkenthetnek az alvásból, ha a helyiségben van az eszköz. Olvass még a témában
„Azt mondta, jobban állna a menyasszonyi ruha ha leadnék 10 kilót” – Anyós sztorik
„Amikor meglát egy gyereket, kopaszra nyírná” – A legdurvább titkok átlagemberektől
„Miért kell mindig túltolni a napot?”. Nem értem mikor lett alapállapot a túlélő üzemmód
Nézd meg, mi a Hold-jegyed: ezt a különös tulajdonságot árulja el rólad
Az alváskutatók szerint érdemes a telefont valahol a hálószobán kívül, töltőn tartani, vagy legalábbis a repülőgép üzemmódot bekapcsolni. Így csökkentheted a bejövő zavaró hatásokat, és hatékonyabban pihenhetsz.
