4. Mértékletesen táplálkozik
Dolly nem hisz a szigorú diétákban. A hétköznapokban alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, hétvégén pedig enged a kedvenc finomságainak. Ez a rugalmas, kiegyensúlyozott hozzáállás segíti, hogy hosszú távon is egészséges maradjon.
5. Egyszerű, fehérjedús reggelit eszik
A gyors és tápláló reggeli elengedhetetlen Dolly számára: gyakran készít házi tojáskrémet vagy bagelt zöldségekkel és krémsajttal. A fehérje és a zöldségek kombinációja tartós energiát ad a hosszú napokra.
Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
