Borítókép: IMDb
Dolly Partont gyakran a countryzene királynőjeként emlegetik, és nemcsak zenéje, de életenergiája is legendás. 1946-ban egy apró tennessee-i kunyhóban született, és mára nem csupán Grammy-díjas előadó, hanem Oscar-jelölt színésznő, üzletasszony és jótékonykodó ikon. De hogyan tudott nyolc évtized alatt annyi sikert elérni, miközben egészséges és energikus maradt? Íme 13 szokás, amitől Dolly Parton még most, 80 évesen is lendületesen él.
1. Korán kel és korán fekszik
A The Healthy egy alkalommal 13 olyan szokásra is felhívta a figyelmet, amelyek minden bizonnyal jelentősen hozzájárulnak ahhoz, hogy az énekesnő idősebb korában is egészséges és aktív. Dolly szerint a nap első órái a leghatékonyabbak. Már hajnali 3-kor talpon van, amikor a világ még alszik, és ilyenkor tud a legtöbbet dolgozni. Bár a szakértők általában 7-9 óra alvást ajánlanak, az ő titka a következetesség: a saját természetes ritmusát követi, ami kiegyensúlyozottságot és energiát ad neki. Olvass még a témában
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
