13 szokás, amitől Dolly Parton 80 évesen is egészséges és aktív

2. A napot imával és meditációval kezdi

Mielőtt munkához látna, Dolly mindig időt szán a spirituális gyakorlataira. Naponta imádkozik és meditál, hogy irányt és békét találjon. Több kutatás szerint az imádság és a meditáció csökkentheti a stresszt, javíthatja az immunrendszert és elősegítheti az érzelmi stabilitást.

3. Örömmel mozog

Dolly nem az edzőtermet választja: „örömteli gyakorlatokat” végez, énekelve és táncolva, ami gyerekkori Pünkösdi Egyházban szerzett élményeire emlékezteti. Ez a módszer azt bizonyítja, hogy a leghatékonyabb edzés az, amit szívesen végzünk.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Melyik sorozat nyugtat meg téged igazán? A születésed napja elárulhatja

Havi horoszkóp 2026. szeptember – Amit adsz, azt kapod vissza