Fejfájás és migrén
A menstruáció körüli hormonváltozások gyakran okoznak fejfájást, de ha ezek a tünetek a ciklus más szakaszaiban is jelentkeznek, az ösztrogénszint ingadozása állhat a háttérben. Egy alapos hormonvizsgálat pontosabb képet adhat arról, mi állhat a háttérben, és így célzott kezelést lehet folytatni.
Alvászavarok
Az alvásminőség jelentős csökkenése nem csak a PMS velejárója lehet. A progeszteron alacsony szintje az alvási mintákat is megzavarhatja, ami tartós kimerültséghez vezethet. Az alváshigiénia javítása és a hormonális egyensúly visszaállítása segíthet ezen a problémán.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
