Ha azt gondoltad, a fogyókúra alatt csak arra kell odafigyelned, mit eszel, akkor tévedsz! Sokan megfeledkeznek arról, hogy az italok is tartalmaznak kalóriát, némelyik nem is keveset. Olvasd el cikkünket és megtudod, mi az, amit mindenképp kerülj el, ha fogyni szeretnél!
3/5 Jeges tea
Bár télen talán ez kevésbé aktuális, nyáron nagyon vonzóan hangzik legurítani egy finom jeges teát. Azzal azonban számolnunk kell, hogy igazi kalóriabomba egy ilyen üdítő, így akár a diétánkat is tönkretehetjük vele.
Bizonyos bárokban annyi hozzáadott cukor található a jeges teában, mint például a kólában. Ha a boltban vásárolod, mielőtt fizetsz érte, mindenképp olvasd el a címkéjét, hogy pontosan mit tartalmaz.
Diétád alatt csak olyat vegyél, ami cukor helyett édesítőszert (vagy még azt sem) tartalmaz. A legjobb, ha magad készíted el otthon, így biztosan tudod, mi kerül bele.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!