Egészítsd ki a kúrát a fokozott hatás érdekében!
Például szaunázással, hogy a méregtelenítési folyamatokra egy jó nagy lapáttal rátegyél. A jelentős mértékű vízfogyasztás is elengedhetetlen a siker érdekében: napi 3-4 liter – lehetőleg tisztított – vizet is igyál meg, hogy jól átmosson! Bizony, sűrű WC látogatást igényel, de hidd el, csodákat művel a testeddel! A kúra ideje alatt, még ha nehéz is, mondj le a kávéról, koffeintartalmú teáról, az alkoholról nem is beszélve. Ha nem esik nehezedre, mellőzd az állati fehérjét és a nehéz ételeket!
Tartsd szem előtt a rostdús táplálkozást, hiszen ez az az összetevő, ami nélkül nincs garantált béltisztítás. Kiváló rostforrást jelentenek a gyümölcsök, a hüvelyesek, a hajdina, az árpagyöngy, valamint a bulgur.
A pihentető alvás viszont éppoly fontos, mint a mindennapos, könnyed testmozgás – tisztítókúrákhoz a jógát ajánlott párosítani, a vele járó légzőgyakorlatok egyenesen csodát művelnek a tisztulási folyamatok serkentése szempontjából. Olvass még a témában
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között
„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?
A salaktalanító kezelés elvégeztével megszűnhetnek az olyan kellemetlen tünetek, mint a puffadás, az emésztési és kiválasztási zavarok, a fáradékonyság, a vissza-visszatérő fejfájás, a szellemi tompaság és a dekoncentráltság.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkHúsvéti sonkaleves recept – Vigyél egy kis újítást az ünnepi menübe!A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
