Tartsd szem előtt a rostdús táplálkozást, hiszen ez az az összetevő, ami nélkül nincs garantált béltisztítás. Kiváló rostforrást jelentenek a gyümölcsök, a hüvelyesek, a hajdina, az árpagyöngy, valamint a bulgur.
A pihentető alvás viszont éppoly fontos, mint a mindennapos, könnyed testmozgás – tisztítókúrákhoz a jógát ajánlott párosítani, a vele járó légzőgyakorlatok egyenesen csodát művelnek a tisztulási folyamatok serkentése szempontjából.
A salaktalanító kezelés elvégeztével megszűnhetnek az olyan kellemetlen tünetek, mint a puffadás, az emésztési és kiválasztási zavarok, a fáradékonyság, a vissza-visszatérő fejfájás, a szellemi tompaság és a dekoncentráltság. Olvass még a témában
