Ha valaha is hallottál Wim Hofról, akkor valószínűleg a hidegtűrés legendás mestereként ismered, aki világrekordokat döntött meg és képes volt órákon át a jéghideg vízben ücsörögni, mintha csak egy termálban lógatná a lábát.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Azonban a „Jégember” élettörténete és teljesítménye mögött sokkal több rejtőzik a világrekordoknál…
1. 4 gyermeket nevelt fel egyedül
Wim Hof élete nem mindig volt zökkenőmentes: a felesége tragikus módon öngyilkos lett, úgyhogy Wim egyedül maradt a 4 gyermekkel. Az őszinte, szívbemarkoló beszámolók szerint a gyerekei segítettek neki a legnehezebb időszakokban és ezzel is a túlélésre ösztönözték – a legnehezebb pillanatokban is a természet és a család adta neki az erőt.
2. 38 éve napi egyszer étkezik
A diétája igencsak különleges: Wim Hof napi egyszer étkezik, este 18:00 után, ráadásul ezt a rutint már több mint 38 éve űzi. Sokan próbálnak követni ilyen és ehhez hasonló étrendet, de Wim szerint nem az étkezés, hanem a légzés és a mentális fókuszálás az igazi titok, ez biztosítja az igazi energiaellátást számára.
A cikk folytatódik, lapozz!
Így NE mosd ki a fürdőruhát! Óriási bakik és ahogyan kellene
