Egy zeneszám a maximális nyugalomért és stresszoldásért
A Mindlab International, az idegtudományokkal és a fogyasztói magatartással foglalkozó kutatók egy része nemrég összeállított egy 40 résztvevőből álló csoportot, és arra kérték a tagokat, hogy oldjanak meg különböző feladványokat, míg a kutatók figyelemmel kísérik fiziológiai reakcióikat. A folyamat közben a résztvevőknek különböző zeneszámokat tettek be, és azt nézték, hogyan reagálnak rájuk. Döbbenetes eredmény született: az egyik dal felülmúlta az összeset, és mintegy 65%-kal csökkentette a résztvevők stressz szintét és szorongását. A „Weightless” nyugtató hatása a legfontosabb fiziológiai markerekre is kiterjedt. A zenét hallgatók alacsonyabb vérnyomást, lelassult és nyugodt szívverést és csökkent légzésszámot tapasztaltak alatta. Kutatók ezzel megállapították, hogy olyan zeneszámot hoztak létre, mely tökéletes pihentető hatást és szorongás-oldást eredményez.
Persze vannak olyanok is, akik a kutatást és annak eredményét jócskán kétségbe vonják. Kathleen Howland, a Berklee College of Music zeneprofesszora szerint nem létezhet egy dal, mely mindenki frusztrációját oldaná és mindenki preferenciáinak megfelelne. „A személyes preferencák, a kultúra és a környezet mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a dallamok hogyan találják meg az embert.” – mondja a professzorasszony. Bár a listát egyértelműen az előbb említett dal vezeti, és mindenkinek megvannak vélhetően a saját kedvenc nyugtató és kikapcsoló muzsikái, kutatók többek között az alábbi számokat tartják a világ legrelaxálóbb zenéinek:
- Watermark: Enya
- Clair de Lune: Claude Debussy
- Adagio for Strings: Samuel Barbe
- Gymnopédie No. 1: Erik Satie
- Airstream: Electra
- Coldplay: Strawberry Swing
- Adele: Someone Like You
