Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt

Címlap / Életmód / Lélek / Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik...

Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Amit a „Weightless” adni tud az embernek

A Pennsylvaniai Egyetemen végzett kutatásból kiderült, hogy a zeneszám hatékonysága vetekszik egyes nyugtatószerek és kedélyjavítók hatásával és sikerességével. A szakértők a gyógyszeres kezeléseket és a „Weightlesst” is egyformán hasznosnak találták például a komolyabb műtéti beavatkozások előtt, amikor is a betegek szorongásának csökkentése és a stresszoldás volt a cél. 

A Reno-i Nevadai Egyetemen a nyugtató számot az alvásminőség javulásával hozták összefüggésbe, ugyanis az alvási mutatók jelentős javulást mutattak azok körében, akiket teszteltek, és lefekvés előtt hallgatták a „Weightlesst”. Egyes zeneszámok és szólamok nagyon nyugtatóan hathatnak az emberek aktuális állapotára és kedvére. A jól megkomponált dallamok enyhíthetnek a szorongásos tüneteken is. A zeneterápia az orvostudományban a műtétek előtt, a kemoterápiás alkalmak során vagy éppen a hospice kezelések alkalmával is rettenetesen hasznos. „Amikor szorongunk, a zene segíthet az agy fokozott stresszes áramköreit megszelídíteni, biztosítja a megfelelő szenzoros bemenetet, és az agy működését stresszreakcióból relaxációs reakcióba tolja át.” – zárja sorait Kathleen Howland.

Nyitókép: Maca and Naca/istockphoto.com

Olvass még a témában

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!