Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt

Címlap / Életmód / Lélek / Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik...

Íme a világ legrelaxálóbb zenéi, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt

🎥 10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Amit a „Weightless” adni tud az embernek

A Pennsylvaniai Egyetemen végzett kutatásból kiderült, hogy a zeneszám hatékonysága vetekszik egyes nyugtatószerek és kedélyjavítók hatásával és sikerességével. A szakértők a gyógyszeres kezeléseket és a „Weightlesst” is egyformán hasznosnak találták például a komolyabb műtéti beavatkozások előtt, amikor is a betegek szorongásának csökkentése és a stresszoldás volt a cél. 

A Reno-i Nevadai Egyetemen a nyugtató számot az alvásminőség javulásával hozták összefüggésbe, ugyanis az alvási mutatók jelentős javulást mutattak azok körében, akiket teszteltek, és lefekvés előtt hallgatták a „Weightlesst”. Egyes zeneszámok és szólamok nagyon nyugtatóan hathatnak az emberek aktuális állapotára és kedvére. A jól megkomponált dallamok enyhíthetnek a szorongásos tüneteken is. A zeneterápia az orvostudományban a műtétek előtt, a kemoterápiás alkalmak során vagy éppen a hospice kezelések alkalmával is rettenetesen hasznos. „Amikor szorongunk, a zene segíthet az agy fokozott stresszes áramköreit megszelídíteni, biztosítja a megfelelő szenzoros bemenetet, és az agy működését stresszreakcióból relaxációs reakcióba tolja át.” – zárja sorait Kathleen Howland.

Nyitókép: Maca and Naca/istockphoto.com

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!

A pénz úgy hat az agyra, mint a drog. 5 ok, amiért a gazdagság valójában teherKövetkező cikkünkA pénz úgy hat az agyra, mint a drog. 5 ok, amiért a gazdagság valójában teher
🌌KisokosÁlomfejtésálmoskönyv A-tól Z-ig
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.