7+1 dolog, ami az egekig emeli a vércukrodat: Előzd meg a diabéteszt

7+1 dolog, ami az egekig emeli a vércukrodat: Előzd meg a diabéteszt

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 7+1 dolog, ami az egekig emeli a vércukrodat: Előzd meg a diabéteszt / 2. oldal

A kettes típusú cukorbetegség kialakulásában óriási az életmód szerepe. Ha tudod, mely élelmiszerek és környezeti tényező rejtenek fokozott veszélyt, megelőzheted a diabéteszt!

4/8 Megfázás

Ha a szervezeted valamilyen betegséggel küzd, automatikusan emelkedik a vércukorszinted.

A helyzet súlyosabbá válhat, ha kiszáradsz, ezért ha emésztőrendszeri tüneteid is vannak, kiemelten fontos a megfelelő folyadékpótlás.

Az antibiotikumok ugyancsak befolyásolhatják a vérképed, ám az igazi cukorbombát a megfázás elleni forró italokban találod. Nézd csak meg a tasakon, mennyit tartalmaznak a fehér méregből!

A legismertebbeknél akár 80% is lehet az arány.

5/8 Munkahelyi stressz

A feszültség olyan hormonok termelését segíti elő, melyek magasabb vércukorszintet eredményeznek. A kettes típusú cukorbetegség egyik rizikótényezője tehát az állandó stressz, amelyet helyes légzéstechnikával, rendszeres edzéssel és relaxációval enyhíthetsz.

VIDEO A csillagjegyek stresszkezelése a legrosszabbtól a legjobbig

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2 3

»