A vegánokra sokszor rásütik, hogy erőtlenek és nem bírják a fizikai munkát. Nos, egy rosszul összeállított növényi étrend esetében ez valóban előfordulhat (ahogy minden rosszul összeállított étrendnél megjelenhet a probléma). De mi történik, ha szakértők segítik a sportolókat? Akkor bizony szárnyra kaphatnak és bámulatos eredményeket képesek elérni, rekordokat dönteni vagy éppen olimpiát nyerni. Nézzük csak, kikről is van szó!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kezdjük a sort Patrik Baboumian-nal, aki főleg a különféle strongman versenyeken elért eredményeiről híres. A vegán aktivista életmódja és sportteljesítménye révén kiemelkedő alakja lett a mozgalomnak, elsősorban azzal a világrekordjával, amiben több mint 555 kilót cipelt 10 méteren keresztül.
Az amerikai vegán harcművész, aki az Ultimate Fighting Championship versenyzője, híres arról, hogy nyíltan kommunikál az általa folytatott étrendről, ami nem csupán növényi alapú, jelentősrészt nyersvegán kosztot jelent. Példája rámutat arra, hogy a vegán étrend és a megerőltető fizikai aktivitás jól összeegyeztethető egymással.
Scott Jurek amerikai ultrafutó, kiemelkedő teljesítménye végett figyelt fel rá a közvélemény: hatalmas távokon állított fel rekordokat. Tapasztalatait könyvben is összefoglalta – ebben többek között arról is beszámolt, hogyan segítette a növényi étrend az állóképességének növelésében és a gyorsabb regenerálódásban.
