Amikor valakiről megtudjuk, hogy vegán, elénk tárul egy kép arról, hogy hogyan is kellene kinéznie. Vékony, törékeny testalkat, hosszú, festetlen haj és hibátlan arcbőr, hiszen semmilyen kemikáliát nem ken magára. A vegán életmód, viszont nem beskatulyázható, ezért is történhet meg, hogy akár hízáshoz is vezethet.
Milyen egy jó vegán?
Ahogy jó húsevő sincs, jó vegán típus sem létezik. Ez csak egy sor komplexust eredményezhet bennünk, tehát engedjük el ezeket a skatulyákat. Alapvetően a vegán életmód alapja az állati eredetű ételek kiszorítása az étrendből. Különböző okokból kifolyólag térhet át valaki a vegánságra, de nem is kell felülmúlni egymás motivációját. Van, akit az állatok iránti szeretete vezérel, van akit bizonyos betegségek kényszerítenek bele és olyan van is, aki fogyni szeretne.
Nem rossz irány, merthogy a vegán életmód valóban fogyaszthat, de csak akkor, ha ennek megfelelően táplálkozunk és nem hiszünk el olyan meséket, miszerint így bármennyit ehetünk. Ha még kezdő életmódváltó vagy és belevágnál a vegán életmódba, elárulunk néhány buktatót, amit így már jó eséllyel kikerülhetsz.
Nem rossz irány, merthogy a vegán életmód valóban fogyaszthat, de csak akkor, ha ennek megfelelően táplálkozunk és nem hiszünk el olyan meséket, miszerint így bármennyit ehetünk. Ha még kezdő életmódváltó vagy és belevágnál a vegán életmódba, elárulunk néhány buktatót, amit így már jó eséllyel kikerülhetsz.