A legtöbb diétának sikeresnek kellene lennie, hiszen kellő változásokat teszünk a fogyás érdekében. Csakhogy van, amikor nem tudunk megszabadulni a plusz kilóktól és mindenféle kivizsgálás után is tanácstalanul állunk a probléma előtt. Na, ekkor szükséges feltárni a lelki okokat.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A legnehezebb lépés
Mindig az első. Mert kezdetben leginkább csak tüneti kezeléseket végeznek az emberek, ami ebben az esetben a megannyi diétát jelenti. Jöhet a sok drasztikus fogyókúra, majd az elkeseredés, hogy megint egy újabb fulladt kudarcba. Merthogy amíg nem találjuk meg az okot, nincs teljes gyógyulás. Vonatkozik ez életünk minden területére, nem csak a túlsúlyra.
Szakember segítségével, vagy nélküle, de a sokadik sikertelen fogyókúra után érdemes elgondolkozni azon, hogy vajon mi gátolhatja a fogyást. Érdemes részt venni egy egészségügyi kivizsgáláson is, hogy meggyőződjünk arról, a testünk megfelelően működik-e.
Mindezek mellett pedig már elkezdeni a lelki munkát is. Ez soha nem lesz egyszerű, ugyanis általában olyan dolgot rejt a védőháj, amivel nehéz szembenéznünk. Ezért kezdetben lehet biztonságosabb egy szakemberrel elindulni ezen az úton, bár egy igazán jó barát, vagy családtag is segíthet benne.
Szakember segítségével, vagy nélküle, de a sokadik sikertelen fogyókúra után érdemes elgondolkozni azon, hogy vajon mi gátolhatja a fogyást. Érdemes részt venni egy egészségügyi kivizsgáláson is, hogy meggyőződjünk arról, a testünk megfelelően működik-e.
Mindezek mellett pedig már elkezdeni a lelki munkát is. Ez soha nem lesz egyszerű, ugyanis általában olyan dolgot rejt a védőháj, amivel nehéz szembenéznünk. Ezért kezdetben lehet biztonságosabb egy szakemberrel elindulni ezen az úton, bár egy igazán jó barát, vagy családtag is segíthet benne.
A cikk folytatódik, lapozz!