Értékes vitamin- és ásványianyag-forrás
Bár nem fogyasztjuk nagy mennyiségben, a bazsalikom levelei koncentráltan tartalmaznak K- és A-vitamint, valamint kisebb mennyiségben vasat és kalciumot. Néhány levél is elég, hogy felturbózd velük a napi vitaminbeviteled, és támogasd a csontjaid, a vérkeringésed és az immunrendszered működését.
Gyulladáscsökkentő hatás
A bazsalikomban található növényi hatóanyagok, például a polifenolok, erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal bírnak, amelyek segítenek mérsékelni a szervezetben kialakuló gyulladást. Ez nemcsak a sejteket védi, hanem hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a 2-es típusú diabétesz megelőzéséhez is, miközben a szervezet általános ellenálló képességét is erősíti.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
