Vajon te is régi traumák miatt aggódod túl a párkapcsolataidat? Így segíthetsz a helyzeten

3. Ne akard átvágni magadat

A traumákkal nem könnyű szembenézni, és igaz ez a hibáinkra is. Sajnos azonban attól, hogy legyintünk rájuk, még ott maradnak a felszín alatt és újra fel fognak bukkanni, a lehető legrosszabb helyzetekben. Bűntudatot generálhatnak, önsajnálatra kényszeríthetnek, és egyfajta mókuskerékbe is taszíthatnak. Csak rajtad múlik, meddig cipeled a sérelmeidet! Ha nem akarod túl sokáig, akkor az első pont az önismeret és az őszinteség, avagy az, hogy nem vágod át saját magadat.

4. Kérj segítséget

Természetesen egyáltalán nem rossz ötlet segítséget kérni egy szakembertől, főleg nem akkor, ha úgy érzed, a feszengésed az egész életedre hatással van, esetleg már több kapcsolatod is azért mert tönkre, mert túlságosan paranoiássá váltál. Nem könnyű szembenézni a traumákkal, akár nagyok, akár kicsik, de egy szakemberrel mindig könnyebb felgöngyölíteni a szálakat.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Amikor úgy nevet, hogy mindenki odakapja a fejét” – Mit nem bírnak a férfiak a nőkben?

Ez a mediterrán úti cél illik hozzád a születési hónapod alapján

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Matt Damon szerint az Odüsszeia volt élete legkeményebb forgatása

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

Ezért forgolódsz éjjel – és így aludhatsz végre jobban