- Reggeli: Protissimo körtés-csokoládés ízű koktélpor
- Tízórai: Túróval rakott alma sütve, fahéjjal, steviával
- Ebéd: Sült csirkemell, wokban párolt padlizsán és fejes káposzta, tofuval
- Uzsonna: Protissimo krumplipürépor, nyers zöldségekkel
- Vacsora: Tonhal sós lében, párolt spenótos zöldbabbal
Valóban felfittültem? Kiderül a Fitweekend-en!
Közben épp izgalommal teli készülődésben vagyok, ugyanis a hetemet egy háromnapos fit táborral zárom, ami Cserkeszőlőn lesz.
Egy barátnőm csalt le az eseményre, és egészen véletlenül a kedvenc Absolute Live üdítőitalaim is ott lesznek, persze azért én is viszek magammal, hogy lendületben maradjak, biztos, ami tuti! Rengeteget fogunk sportolni, izzadni. Este pedig wellness és buli! Nagyon várom! Jó kis megmérettetés lesz! Bár nem izgulok, mert az angyali arcú, de kőkemény fegyelemre és kitartásra tanító edzőim mindent beleadtak, hogy izmaim bírják az iramot, és a terhelést. (Dóri például nemrég megismertetett a gymstick-kel, ami egy rúd, a két végén gumikötéllel. Kőkemény edzés volt, sok nyögéssel, de megérte!:) Adri pedig egy Step padot és egy TRX-et vetett be a legutóbbi edzésemen, csak hogy tutira lefáradjak… Köszönöm csajok!)
Ha titeket is érdekelnek az E-Fit Stúdió edzései, ITT informálódhattok. Olvass még a témában
A zaj helyett a csendben találtam meg magam – és ez nagyon gyógyító
Túl sok időt vesztegettem el azzal, hogy azt hittem: lesz majd olyan, hogy „kész” lesz az életem
Ezt csinálta a nagyim, ha menstruációs fájdalma volt
A tinik nevelése: az ötgyermekes anyuka szerint ezt minden szülőnek tudnia kellene
Szépülés kívül-belül
A Helia-D krémek használata mellett az elmúlt napokban vibrotréningen is voltan, és egy nyirokmasszőr gépet is kipróbáltam 3 alkalommal. Érzem, ahogy a hetek kitartó kenceficézése egyre inkább beválik: a bőröm sokkal feszesebb, ruganyosabb, a narancsbőr pedig szépen-lassan csak a rémálmaimban tűnik fel! 🙂
