Kickbox
Na igen, ha a kardió szóba kerül, nem a kickbox jut először az ember eszébe.
Pedig ez az egyik legintenzívebb kardió edzés, ezen kívül a deréktáji és hasi feleslegre is tökéletes, mivel rengeteg derékforgatás van benne az ütéseknél.
Ha a sima kickbox annyira nem vonz, és inkább nem püföltetnéd magad kék-lilára néhány jól megtermett pasival, próbáld ki a kardió kickbox néven futó órákat – garantáltan levegőt sem kapsz majd utánuk, viszont cserébe szép szálkás leszel.
Olvass még a témában
