Bűntudat helyett tudatos újrakezdés
Az ünnepek után sokan túl szigorú fogadalmakba menekülnek, pedig a dietetikus szerint más lenne a célravezető.
Fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy az egészséges táplálkozás hosszú távú folyamat.
„Január 1-je nem büntetés, hanem lehetőség arra, hogy visszatérjünk a kiegyensúlyozott étkezéshez.”
Alessandra szerint a tudatosság, a fokozatosság és az önmagunkkal szembeni rugalmasság sokkal fenntarthatóbb alapot ad, mint a szélsőséges korlátozások, és hosszú távon az egészségünket is jobban szolgálja. Olvass még a témában
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
„Tudatosítani kell önmagunkban, hogy nem január 1-je lesz a megoldás, a megmentő nap, hanem a szélsőséges mentalitás elkerülése, az egyensúly megtalálása, megtartása az egész év folyamán, nem csak újév napján” – emeli ki végezetül a szakértő.
Következő cikkünkEzt hozza 2025. december 30. a numerológia szerint – Az otthon melege kapja a fókusztMinden napnak megvan a maga numerológiai rezgése – és ez a finom energia befolyásolja, hogyan érezzük magunkat, miben leszünk gördülékenyebbek, és milyen témák kerülnek előtérbe. Ma annak járunk utána, mit üzen a számmisztika kifejezetten erre a napra. Készülj egy kis lélekmelegítő, ösztönző olvasatra, és hagyd, hogy az…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
