„Az éhség hatására a nassolás kontrollálatlanná válik, különösen akkor, ha az asztalon sós, zsíros és finomított szénhidrátban gazdag ételek sorakoznak.”
4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor
Szintén gyakori, hogy az alkoholfogyasztás étkezés nélkül kezdődik.
„Ilyenkor az alkohol gyorsabban felszívódik, erősebben hat, miközben csökkenti a jóllakottságérzetet, így könnyen túlfogyasztáshoz vezethet, nemcsak italból, hanem ételből is.”
A megoldás kulcsa a tudatos tervezés.
„Egy kiegyensúlyozott vacsora, elegendő folyadékbevitel és az alkohol mérsékelt, étkezéssel kísért fogyasztása már önmagában sokat segít.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
