A mértékletes kávéfogyasztás és az alternatívák
Az egészséges életmód részeként érdemes figyelni a koffeinbevitel mértékére. A kávé mennyiségének csökkentése érdekében választhatunk alternatívákat is, például koffeinmentes italokat vagy gyógynövényteákat. A zöld tea például ugyan tartalmaz koffeint, de általában kisebb mennyiségben, emellett antioxidánsokban is gazdag.
