„Mi lesz, ha…?”
A jövő bizonytalansága mindenkit foglalkoztat, de a túlgondolók számára gyakran a legrosszabb forgatókönyvek jönnek először elő. A „mi lesz, ha…?” típusú kérdések szinte végtelen aggódási spirált indíthatnak be. Ezek a gondolatok megakadályozhatják, hogy teljes mértékben a jelenre koncentráljunk, és sokkal inkább elmélyítenek bennünket a félelmek birodalmába.
„Mit fognak rólam gondolni?”
Sokan emlékeznek rá, hogyan érezték magukat egy-egy társasági vagy szakmai szituáció után, amikor azon rágódtak, hogy vajon mások melyik szavukat vagy tettüket miként értelmezték. Az önértékelési problémák, akárcsak a magunkkal szemben támasztott túlzott elvárások, gyakran ezen aggódó gondolatok mögött húzódnak. Ahelyett, hogy folyamatosan mások véleménye határozná meg az önképünket, érdemes inkább az önismeret és az önelfogadás útját választani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
