A krumpli valószínűleg a te étrendednek is szerves részét képezi. Finom, egyszerű elkészíteni, és rengeteg módon variálható, attól függően, hogyan sütöd, főzöd, és milyen fűszerekkel dobod fel. Ezért aztán felmerülhet benned is a kérdés, hogy milyen hatással lehet rád az, ha valamilyen formában minden nap fogyasztod? Most eláruljuk!
Sokszínű és változatos étrend
Összességében nincs káros hatása a testedre annak, ha minden nap eszel krumplit. Amennyiben a megfelelő módon készíted el, még akár a diétádba is belepasszolhat, és számos ásványi anyagot, vitamint vihetsz be így a szervezetedbe.
Arra viszont mindig figyelj oda, hogy alaposan megfőzd a burgonyát, mivel nyersen szolanin található benne, ami az emberekre nézve mérgező hatású lehet!
A krumpli mellett pedig mindig fordíts figyelmet arra, hogy sokszínű és változatos legyen az étrended, és minden más vitamint is bejuttass a szervezetedbe.
Arra viszont mindig figyelj oda, hogy alaposan megfőzd a burgonyát, mivel nyersen szolanin található benne, ami az emberekre nézve mérgező hatású lehet!
A krumpli mellett pedig mindig fordíts figyelmet arra, hogy sokszínű és változatos legyen az étrended, és minden más vitamint is bejuttass a szervezetedbe.