Ártasz az egészségednek
Azzal, hogy például rendszeresen kihagyod a reggelit, nem csak a megjelenésednek, de az egészségednek is árthatsz.
A Harvard School of Public Health egyik tanulmányában azt találták, hogy azok a nők, akik rendszeresen elmulasztották a reggelit, később 20 százalékkal nagyobb eséllyel szenvedtek II-es típusú diabétesztől.
Egy másik kutatásban a reggeli étkezés mellőzését a szívbetegségekkel hozták összefüggésbe. Olvass még a témában
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Ez az, amit mások gyakran félreértenek benned a csillagjegyed szerint
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Nem érdemes tehát figyelmen kívül hagyni a tápláló reggelit, hiszen ennek célja, hogy megtörje a több órás éjszakai éhezést, és energiával lássa el szervezetünket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
