Torna és tánc egyben – a nők kedvence, a NIA

A NIA (Neuromuscular Integrative Action) létrehozói Debbie és Carlos Rosas, akik kidolgoztak egy olyan mozgásformát mely a táncot – modern tánc, jazz tánc, Duncan – a harcművészeteket – tai chi, taek-wondo, aikido – és a gyógyító mozgásokat – jóga, Alexander technika, Feldenkreis – ötvözi.

A kezdetek

Elkezdtek érdeklődni a keleti filozófia iránt, és megalkották a NIA-t, amelyben a test edzése ötvöződik a lélek feltöltődésével.

A NIA pályafutása

Meghatározott koreográfia szerint zajlik, meghatározott zenékre, melyek jogvédettek. Mivel kortól és nemtől független, az elmúlt évtizedben gyorsan népszerűvé vált.

Terápiás célzattal is használják, ilyen például a stressz kezelése, a szülés utáni regeneráció, a menopausa, menstruációs problémák, ízületi betegségek esetén, de műtétek utáni rehabilitáció után is ajánlják. Használják drogelvonókúra kiegészítő kezeléseként is.

Olvass még a témában

Vigyázz! Ez a 3 csillagjegy többet törődik az exével, mint kellene

„Nem tudta, hogy a ruhákat ki kell mosni” – Felnőtt emberek, akik banális dolgokat sem értenek

Hányadiknak születtél a családba? Így befolyásolja a személyiségedet

„Mindig elmaszatolom az írásomat” – Balkezesek mesélnek a kihívásaikról

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ha sokat ülsz, ezt az 5 dolgot próbáld ki – a tested hálás lesz érte

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

Napi horoszkóp 2026. július 22. – A Nap belép az Oroszlánba és lendületet kapsz

Ma, július 22.: ma Magdolna és Magda ünnepel – Mit árul el a nevük?

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

7 filléres dekorációs ötlet, amivel igazi mediterrán teraszt varázsolhatsz a balkonodból