A NIA pályafutása
Meghatározott koreográfia szerint zajlik, meghatározott zenékre, melyek jogvédettek. Mivel kortól és nemtől független, az elmúlt évtizedben gyorsan népszerűvé vált.
Terápiás célzattal is használják, ilyen például a stressz kezelése, a szülés utáni regeneráció, a menopausa, menstruációs problémák, ízületi betegségek esetén, de műtétek utáni rehabilitáció után is ajánlják. Használják drogelvonókúra kiegészítő kezeléseként is.
Az egyszerűség jegyében
A módszer ugyan összetett, ám minimális gyakorlással el lehet sajátítani, és – ami még fontosabb – elrontani sem lehet, ugyanis a lényege, hogy a test képességeinek, igényeinek megfelelően, szabadon kell mozogni. Olvass még a témában
A tánc a felszabadultságot segíti, a harcművészet a lendületet segíti, és olyan speciális légzéstechnikát alkalmaz, mellyel a mozgáshoz szükséges oxigénhez hozzájuttat. Tehát nem kapkodsz levegőért az aktív, szórakoztató mozgás közben.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
