Torna és tánc egyben – a nők kedvence, a NIA

A NIA (Neuromuscular Integrative Action) létrehozói Debbie és Carlos Rosas, akik kidolgoztak egy olyan mozgásformát mely a táncot – modern tánc, jazz tánc, Duncan – a harcművészeteket – tai chi, taek-wondo, aikido – és a gyógyító mozgásokat – jóga, Alexander technika, Feldenkreis – ötvözi.

A kezdetek

Elkezdtek érdeklődni a keleti filozófia iránt, és megalkották a NIA-t, amelyben a test edzése ötvöződik a lélek feltöltődésével.

A NIA pályafutása

Meghatározott koreográfia szerint zajlik, meghatározott zenékre, melyek jogvédettek. Mivel kortól és nemtől független, az elmúlt évtizedben gyorsan népszerűvé vált.

Terápiás célzattal is használják, ilyen például a stressz kezelése, a szülés utáni regeneráció, a menopausa, menstruációs problémák, ízületi betegségek esetén, de műtétek utáni rehabilitáció után is ajánlják. Használják drogelvonókúra kiegészítő kezeléseként is.

Olvass még a témában

Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást

„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat

„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket

Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Azt hittem, a válás volt a legrosszabb – aztán meghallottam, hogyan beszél rólam

13. és 14. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel

Mindig a bal oldaladon alszol? Ezt árulja el a személyiségedről

3 csillagjegy, akivel borzasztó nehéz együtt dolgozni

7 dolog, amit ki kell dobnod a lakásból még november előtt