Mozogni akarsz, de nem akarod sanyargatni magad? Olyan mozdulatokra vágysz, melyek nem ,,testidegenek”? Nincs kondid? Egyszerű módon szeretnéd levezetni a stresszt? Létezik egy mozgásfajta, ami harmóniát ad, kiegyensúlyozottá tesz. Van, aki holisztikus fitnesznek nevezi. Átmenet a torna és a tánc között: helyreállítja a fizikai-, a mentális- és a spirituális egészséget.
A kezdetek
Elkezdtek érdeklődni a keleti filozófia iránt, és megalkották a NIA-t, amelyben a test edzése ötvöződik a lélek feltöltődésével.
A NIA pályafutása
Meghatározott koreográfia szerint zajlik, meghatározott zenékre, melyek jogvédettek. Mivel kortól és nemtől független, az elmúlt évtizedben gyorsan népszerűvé vált.
Terápiás célzattal is használják, ilyen például a stressz kezelése, a szülés utáni regeneráció, a menopausa, menstruációs problémák, ízületi betegségek esetén, de műtétek utáni rehabilitáció után is ajánlják. Használják drogelvonókúra kiegészítő kezeléseként is.
Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
