Torna és tánc egyben – a nők kedvence, a NIA

Jelmondatok

Az egyetlen cél, hogy úgy mozogj, ahogy testednek jól esik!
Táncolj, ugrálj, rúgj, mozogj, ahogy a lelkiállapotod kívánja!
Ha valami fáj, ne csináld!
Hallgass a tested bölcsességére!
Fedezd fel a kreativitást!

Sok mozgáslehetőség van, de ez a mozgás – sikerei alapján elmondható – valóban hatékony. Talán, mert a testhez és lélekhez van igazítva, és nem önsanyargatáson alapszik. Figyeljük meg a kisgyerekek önfeledt táncát, mely ugyan nem ennyire megszerkesztett és tudományos, ám mindenképp áldásos hatással van a gyerekre. Azért, mert lélekből fakad, örömöt ad, megmozgat. Ilyen a NIA, csak „nagyban”, és tudományosan.

 

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

Napi horoszkóp 2026. július 21. – Ne cipeld tovább a terheket

Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet

Így vesztem össze az apámmal, mert fülbevalót akart venni a lányomnak

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

A tökéletes anya mítosza több kárt okozhat, mint gondolnánk