Torna és tánc egyben – a nők kedvence, a NIA

A NIA (Neuromuscular Integrative Action) létrehozói Debbie és Carlos Rosas, akik kidolgoztak egy olyan mozgásformát mely a táncot – modern tánc, jazz tánc, Duncan – a harcművészeteket – tai chi, taek-wondo, aikido – és a gyógyító mozgásokat – jóga, Alexander technika, Feldenkreis – ötvözi.

A kezdetek

Elkezdtek érdeklődni a keleti filozófia iránt, és megalkották a NIA-t, amelyben a test edzése ötvöződik a lélek feltöltődésével.

A NIA pályafutása

Meghatározott koreográfia szerint zajlik, meghatározott zenékre, melyek jogvédettek. Mivel kortól és nemtől független, az elmúlt évtizedben gyorsan népszerűvé vált.

Terápiás célzattal is használják, ilyen például a stressz kezelése, a szülés utáni regeneráció, a menopausa, menstruációs problémák, ízületi betegségek esetén, de műtétek utáni rehabilitáció után is ajánlják. Használják drogelvonókúra kiegészítő kezeléseként is.

Olvass még a témában

Élet és halál: Mit tartanak a különböző vallások a túlvilágról és mi a közös minden vallásban?

5 csillagjegy, akinek hatalmasat változhat az élete októberben

Neked pozitív a hozzáállásod vagy túlzottan optimista vagy? – Így ismerheted fel

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel

Napi horoszkóp 2026. július 20. – Paprikás hangulatban telik a hétfő

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

A stílusos nyár titka: 7+1 alapdarab, ami 40 felett is bombajól mutat

Strandfrizura túlélőkalauz: így marad egészséges és fényes a hajad a legnagyobb hőségben is