A mindennapok során is hasznosak lehetnek
Még ha nincs is semmilyen panaszod, akkor is bőven van okod arra, hogy kipróbáld a tömjén és a mirha illóolajat is. „Használhatunk például aromalámpát vagy ultrahangos párologtatót! Az aromaterápia segíthet a stressz csökkentésében, a légutak tisztításában és a relaxáció elősegítésében.
Inhalálhatunk is vele; ebben az esetben cseppentsünk néhány csepp tömjén illóolajat egy tál forró vízbe, majd inhaláljuk a gőzt. Ez támogathatja a légutakat, segítve a könnyebb légzést. De masszázsolajnak is ideálisak felhígítva egy hordozóolajjal, például jojoba olajjal vagy sárgabarackmag olajjal. Ebben az esetben segíthetnek enyhíteni az izomfeszültséget, ha pedig további antireumatikus illóolajokat, például a rozmaring és a borsmenta illóolajokat adunk a masszázsolajhoz, még tovább növelhetjük a hatékonyságát.
Végül, de nem utolsósorban pedig a fürdővizünkbe is rakhatjuk mindkettőt. Csak adjunk 4 csepp tömjén/mirha illóolajat kávétejszínhez/mézhez, majd keverjük el a fürdővizünkben. Ez segíthet a relaxációban, stresszoldásban, valamint a bőr hidratálásában és kondicionálásában, ami a dolgos hétköznapok során különösen felüdítő lehet” – hívja fel rá a figyelmet Dr. Takács-Tóth Diána. Olvass még a témában
