A rovaroknál és a halaknál nincs REM-szakasz
Az álmok egy része a REM-fázison kívül születik ugyan, de annak megléte mégis azzal függ össze tudományos berkekben, hogy az adott élőlény álmodik-e – vallják a Kaliforniai Egyetem szakértői.
A jelenlegi információk szerint minden emlős, az összes kétéltű és néhány madár szintén eljut a gyors szemmozgásos alvási szakaszba, tehát valószínűleg álmodnak is az emberekhez hasonlóan. Hogy miről, arról egyelőre nem szól a fáma.
Álomgyilkos ébresztőóra
Amennyiben valamilyen hangeffektusra ébredsz – akár a telefonod, akár egy klasszikus ébresztőóra annak a forrása –, az amiatti sokk révén szinte biztosan elfelejted az álmot, amiben éppen lebegtél.
Ha tehát szeretnél emlékezni az álmaidra, kísérletezz ki egy lassú, idegrendszerbarát ébredési módot. Jó hír, hogy ez néhány perc ráadás lustálkodással járhat. Aranyszabály, hogy ne akard túl erőszakosan „üldözni” a képzeleted képeit, mert akkor jó eséllyel szertefoszlanak – mondja Dr. Naiman.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
