Legyen napirended!
A végére hagytam, pedig talán ez az egyik kulcs.
Ha nem éhezteted ki a szervezetedet, hanem odafigyelsz rá, hogy mindig kiszámítható módon táplálkozz, hogy egyensúlyban tartsd a sportot, az alvást és az étkezést, akkor nem fordulhat elő, hogy hirtelen felindulásból nagy összegeket költesz egy ebédre, mikor a hűtődben is ott van minden, amire szükséged van a változatos és egészséges, ráadásul pénztárcakímélő ételhez.
