4. Pillogtass gyakrabban. Pillantás során könny képződik, mely benedvesíti a szemet, így nem kezd el égni a szemed.
5. Látogass el szemorvoshoz, lehetséges, hogy szemüvegre lesz szükséged.
6. Fókuszálj újra a szemeddel. Nézz el a számítógépről oldalra 10-15 percenként és nézz egy távoli tárgyra 5-10 másodpercig. Olvass még a témában
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
7. Mozgasd meg magad ülés közben is. A fizikai mozgás élénkít és kizökkent a folytonos figyelésből.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
