4. Pillogtass gyakrabban. Pillantás során könny képződik, mely benedvesíti a szemet, így nem kezd el égni a szemed.
5. Látogass el szemorvoshoz, lehetséges, hogy szemüvegre lesz szükséged.
6. Fókuszálj újra a szemeddel. Nézz el a számítógépről oldalra 10-15 percenként és nézz egy távoli tárgyra 5-10 másodpercig.
Olvass még a témában
7. Mozgasd meg magad ülés közben is. A fizikai mozgás élénkít és kizökkent a folytonos figyelésből.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
