Te is túl sok cukrot fogyasztasz? Ebből a tesztből kiderül!

pixabay.com

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Te is túl sok cukrot fogyasztasz? Ebből...

Te is túl sok cukrot fogyasztasz? Ebből a tesztből kiderül!

Írta Nagy Niki 2025.02.15.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Talán nem mondunk el újdonságot azzal, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem túl egészséges – de azért az talán meglep, hogy nemcsak a feldolgozott élelmiszerekből, de természetes forrásokból is sok cukrot vihetsz be úgy, hogy észre sem veszed.

Töltsd ki a tesztünket, és derítsd ki, hogy állsz a cukorral a mindennapokban!

Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?

Fogyasztasz cukros üdítőket?

Néha szoktam, de törekszem rá, hogy keveset igyak.

Szinte soha, vizet és ízesítetlen teát iszom.

Rendszeresen, sajnos nem szeretem a vizet.

Mi a helyzet a teával és a kávéval?

Egy nagyon kevés cukorral iszom.

Cukorral iszom, nyilván.

Édesítőszert használok, vagy mindenféle ízesítés nélkül fogyasztom őket.

Olvass még a témában

Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt

Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?

Kapcsolatok rajzolása – Hogyan érdemes lezárni?

„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás

A reggelidben vannak olyan édességek, mint a péksütemény, muffin, cukros reggelizőpehely, vagy bármi hasonló?

Néha elcsábulok, de alapvetően nem ilyeneket szoktam reggelizni.

Csak ilyesmiket eszem reggelire.

Maximum csak akkor eszem ilyeneket reggelire, ha vendégségben vagyok, magamtól soha nem így reggeliznék.

Ha tejterméket vásárolsz, milyen gyakran döntesz az édesített változat mellett (cukros joghurt, puding, cukrozott növényi tej, stb.)?

Törekszem a cukormentes termékekre, de van olyan, ami cukros, és gyakran eszem.

Mindenből a cukormentes változatot preferálom.

Mindenből azt veszem, amit szeretek, nem nézem, hogy cukros-e.

Ha iszol alkoholt, milyen gyakran fogyasztasz olyan koktélt, amiben hozzáadott cukor vagy szirup van (mohito, sex on the beach, gin és tonic, stb.)?

Az ilyenek a kedvenceim, gyakran fogyasztom őket.

Csak ha éppen megkívánom, de nem ezeket iszom általában.

Nem szeretem vagy kerülöm az ilyen italokat.

Megnézed, hogy cukormentes ketchupot, majonézt, mustárt, salátaöntetet veszel-e?

Ahol tudom, a cukormenteset választom.

Azt hittem, ezekben nincs is cukor - de igazából annyira nem is érdekel.

Nem nagyon szoktam figyelni rá.

Milyen gyakran eszel gyorskaját?

Ha éppen megkívánom, akár hetente többször is.

Heti egyszer-kétszer.

Szinte soha.

Ezzel a kvízzel kiderítheted, hogy túl sok cukrot fogyasztasz-e

Rengeteg cukrot eszel

Az hagyján, hogy az olyan rejtett cukrokra nem figyelsz oda, amik például a salátaöntetben rejtőznek, vagy arra sem ügyelsz, hogy egészségesen étkezz.A sok gyorskaja, a cukrozott tejtermékek, a reggelire fogyasztott cukros ételek előbb-utóbb súlyos betegségek kialakulásáért lehetnek felelősek, ezért érdemes lehet odafigyelned, mit eszel.

Sok cukrot fogyasztasz

Mennyire fogyasztasz sok cukrot? Teszt

Bár úgy érezheted, hogy erős közepes vagy a cukorfogyasztás terén, el kell, hogy keserítsünk: még így is túl sok cukrot fogyasztasz ahhoz képest, amennyire a szervezetednek szüksége lenne. Igyekezz bevezetni néhány egyszerű változtatást, például egyél kevesebbet gyorsétteremben, vagy figyelj oda arra, hogy az élelmiszerekből a cukormenteset válaszd, már ezzel sokat segíthetsz a helyzeten.

Nem eszel túl sok cukrot

Mennyire fogyasztasz sok cukrot? Teszt

Vagy nem vagy édesszájú, vagy ügyesen figyelsz arra, hogy ne egyél túl sok cukrozott dolgot a mindennapokban. Ha néha be is csúszik egy-két édesség, attól semmi bajod nem lesz. Folytasd így a dolgot, a szervezeted biztosan meghálálja majd a törődést!

Tetszett a teszt?

Iratkozz fel, és hetente küldjük a legjobb teszteket, cikkeket és horoszkópokat!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

A reptéren mondta ki, hogy nem jön velem: egy szakítás a beszállókapu előtt

Ezeket olvassák most

3 jel a hétköznapokban, hogy a párod már érzelmileg kicsekkolt

„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá

4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit

Ha a férfi nem kívánja a szexet: 3 kimondatlan ok a háttérben, amiről sosem beszélnek nyíltan

4 csillagjegy, akiknek a Skorpió időszaka érzelmi fordulatot hozhat

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!