7 természetes mód a változókor tüneteinek enyhítésére

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 pozitív hatásáról biztos rengeteget hallottál már. Amellett, hogy kedvező a szívnek és az ereknek, még természetes hangulatjavítóként is ismert.
Elsődleges forrása a hal, amelyből az egészséges táplálkozást jelentő heti 1-2 adagon túl még plusz mennyiséget javasolnak a változókorban lévő nőknek.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra