„Ha három hét után sem alakult ki az új szokásod, fel kell adnod!”
Tévhit. Csak azért, mert egy kicsivel többet kellene küzdened, máris feladod? Ez a 21 napos adat csupán egy statisztikai átlag, ami azt jelenti, hogy extrém szélső értékek is elfogadhatóak: akár 1, akár 90 nap.
Vannak, akiknek minimum két hónap szükséges bármilyen szokás kiforrásához. Ez semmiképpen sem hiányosságot jelent, csak egy picit eltérő gondolkodási struktúrát. Akár előnye is lehet a jövőben, hiszen emlékezni fogsz rá, mennyire megdolgoztál érte!
